Yoga Nidra + Sonidos Armónicos
Taller de Yoga Nidra y Sonidos Armónicos
En BideLaguna-Duelo, comprendemos la importancia de crear espacios de calma y conexión interior en los procesos de duelo. Por ello, te invitamos a este taller de Yoga Nidra y Sonidos Armónicos, una experiencia diseñada para favorecer la relajación profunda, el descanso regenerador y el equilibrio emocional.
🧘♀️ ¿Qué exploraremos en este taller?
En esta sesión profundizaremos en la práctica de Yoga Nidra, una técnica
de meditación guiada que nos lleva a un estado de relajación profunda mientras
permanecemos conscientes. A través de esta práctica, accedemos a un espacio
interno donde es posible reducir el estrés, procesar emociones y facilitar la
sanación.
Además, integraremos la vibración de los sonidos armónicos generados por cuencos tibetanos y otros instrumentos, cuyas frecuencias favorecen el equilibrio energético, la liberación de bloqueos emocionales y una mayor conexión con nuestro ser interior.
✨ Elementos clave del taller:
🔹 Yoga Nidra: Meditación guiada para alcanzar un
estado de relajación profunda y consciente.
🔹 Sankalpa (Resolución): Creación y refuerzo de
una intención positiva para el bienestar emocional.
🔹 Chidakasha (Espacio de Conciencia):
Exploración del mundo interior para una mayor claridad y autoconocimiento.
🔹 Sonidos Armónicos: Vibraciones que equilibran
cuerpo, mente y emociones.
🌿 Beneficios de la práctica:
✔ Favorece la
calma mental y el descanso profundo.
✔ Ayuda a
procesar emociones en momentos de duelo y cambio.
✔ Promueve el
bienestar físico y emocional.
✔ Armoniza la
energía y genera un estado de paz interior.
📅 Fecha: 16 de Marzo
⏰ Hora: 10:30
– 12:30
📍 Lugar: Plaza Lauaxeta 6 Santutxu-Bilbao
🎟 Aportación: 30
📩 Inscripciones: 670 40 31 74
Este taller es ideal tanto para quienes ya han practicado, como para quienes deseen sumergirse por primera vez en esta práctica sanadora.
💙 Te invitamos a regalarte este espacio de autocuidado, donde el descanso y la vibración armónica te ayudarán a conectar con la serenidad y la renovación interior. 💙