Copia de El duelo: Conferencia gratuita en Durango "Adeitu Psikologia"
Transitar el duelo: del dolor a la esperanza
Explora cómo transitar el duelo, transformando el dolor en un camino hacia la esperanza, la resiliencia y la sanación emocional
En esta conferencia se ofrece un enfoque integral sobre el duelo, permitiendo que los participantes comprendan cómo transitar este proceso complejo y doloroso hacia la sanación. Abordaremos el duelo desde sus múltiples dimensiones emocionales, físicas, cognitivas, sociales y espirituales, con el fin de ofrecer herramientas que faciliten su enfrentamiento y comprensión.
1. El duelo y su significado:
Se explicará qué es el duelo, un proceso natural ante la pérdida de algo o alguien significativo. Se destacará que el duelo no es una enfermedad, sino una respuesta única e individual, influenciada por el entorno cultural y social. A través de una visión holística, se profundizará en las cuatro dimensiones del duelo: choque, protección, integración y crecimiento, que son esenciales para comprender cómo el dolor se procesa y transforma.
2. Síntomas y afrontamientos:
Se identificarán los síntomas físicos, emocionales y cognitivos comunes durante el duelo, tales como sensaciones de vacío, tristeza profunda, confusión, y alteraciones en el sueño. Se explorarán las estrategias de afrontamiento, diferenciando entre mecanismos de defensa saludables y no saludables, y cómo estas respuestas afectan la vida diaria y las relaciones sociales.
3. Falsas creencias y duelo complicado:
La conferencia abordará las creencias erróneas que a menudo rodean el duelo, como la idea de que el duelo debe seguir un camino determinado o que el tiempo lo cura todo. Se discutirá el concepto de "duelo complicado", cuando el proceso no avanza hacia la aceptación, y se brindarán pautas para reconocer y abordar estas dificultades.
4. Tareas del duelo:
Por último, se presentarán las tareas fundamentales del duelo: aceptar la pérdida, expresar el dolor, recordar a la persona o situación perdida, y reorganizar la vida sin ellos. Este proceso es gradual y único para cada individuo, y se enfatizará la importancia de permitirte sentir y de buscar apoyo durante el recorrido.
Esta conferencia está diseñada para ayudar a quienes atraviesan una pérdida a comprender las diversas fases y aspectos del duelo, ofreciendo un espacio de reflexión, apoyo emocional y herramientas para avanzar hacia la esperanza y la resiliencia.